主题:身心异步入梦法铁哥，不知道该想什么怎么办……思绪都不会乱飘怎么跟着他，我好像属于精神比较容易集中的人，一把思绪拉回来就专注了……
几个月了，间断的练习着。感觉最大的困扰就是总是睡过去，一些环境因素还不能设置闹铃，有没有什么方法能够不让自己睡过去？
有一次睡前太玄经，然后重复几次后身体出现了难受的信号，当时不知道是身心异步法的作用。。。翻了个身，就失眠了。。。现在也是搭着用，用太玄经等待身心异步的信号。但是不知道为什么躺下之后胳膊总觉得难受，想要动一动，怎么避免？求教铁哥谢谢
@宇宙之铁
呼吸突然调节不了，难受好像缺氧
这时候应该怎么做？是闭著气还是深呼吸n?
为什么早上起来后回忆出体所发生的事，感觉一切都像没有做过一样，就像普通的梦一样。
找不到此软件的朋友可以试试用手机自带计时器分别计时5分钟，10分钟，15分钟，20分钟...手机应该支持设定多个计时器...
我很郁闷。。没有闹钟。铁哥推荐的爱疯我是安卓。试了下冉秋推荐的神器addintimer,又只搞得到普通版，时循环要高级版才可以。。到论坛淘了个alarmdroid太复杂鼓捣了好久又用不来。
再说系统自带闹钟，刷了机，做这个rom包的简化了闹钟，也不能时循环。我是要泪目了，不知道该咋办啊。铁哥。。我不是伸手党。。。我真是四处碰壁不知道该咋个办才召唤您的。。@宇宙之铁
提示音，，，铁哥，我半夜什么声音都不能制造或使用的，，，有木有其他方法啊
铁哥，我昨天思考了一会儿，您的方法应该是为了让显意识保留才弄定时器吧？那请问可以不可以在不能用定时器的情况下想着数学题来让自己清醒呢？
铁哥，最近每次都是身体出现信号的时候就感觉自己呼吸难受好像忘记呼吸了一样，然后一注意呼吸那种感觉就没有了。我不用半夜起来都可以弄出这个感觉，但是都是卡在呼吸这里。一个小时我可以弄5.6次身体发出信号。如果我能克服呼吸这一关的话，只要我想，应该都可以清明梦了。
求解答：异步法设置一个20分钟后的闹铃然后间隔5分钟这个5分钟要几个间隔五分钟啊？是无限？还是一个？两个？求解答@宇宙之铁@拾弎_LOUD
@陆四蛋@小姑娘王蓬絮@梦中木屋
请问有了出体信号以后呢？该怎么出体呢？直接捏鼻验梦吗？还是直接起床？
昨晚身心异步，到快20分钟时候那感觉来了，就像铁哥说的喷涌而来，直冲大脑，瞬间脑袋黑了一下，然后就感觉自己怎么憋着气，就是没呼吸，感觉不出气会不会出问题啊，也憋得我难受，我想的是忍着就好，可是没忍住，然后就出气了就睁开了眼，一切功亏于溃。我敢肯定那出不了气不是幻觉啊，怎么过这关啊，求教。
新人来学习~~
做捏鼻子，看手这些动作时，是想象还是真拿起手来捏？
是不是那时如果以上动作成功，就是已经在梦中了？？
昨晚一试。不能呼吸。身体感觉要被抽干了。忍受不了。失败了
睡觉前剧烈运动能不能做到身心异步差不多快睡着的时候身体非常累先进去睡眠脑子因为剧烈运动很精神晚身体一步睡眠
我怎么说呢，嗯就是感觉从脚往上有股力量压我到肚子上就停了，是这种感觉吗?然后我每次都会不自觉在意起自己的呼吸然后随着呼吸我就醒了，请问在自己身体刚开始睡觉的时候自己的意识该怎么样才能保持住，不影响到自己的身体让它酲过来？
这个方法要结合大数的记梦帖一起看，效果奇好！能很快的理解！
哎！我练了没有用啊！一动不动2个小时都没出现什么难受的感觉，搞到我都失眠了
我想问一下楼主，我入睡的方法就是身心异步，但我不用半夜起床，我睡觉的时候，会去编一个故事，然后慢慢的思绪就沉了，然后呼吸开始困难，头晕目眩，之后，遍进入了清明梦，但是我的触感不真实，梦境浑浊，容易破，深度思考会醒来，求解@宇宙之铁
提示音是为了让自己不睡着吗？这和鬼压床有什么区别？
顶一下贴，人造压床法，与83楼同感，有时将近1小时了，也不见信号，也许是没有放松！先试验一下：很清醒先放松，若打瞌睡直接异步法。
有两个抢劫犯从监狱逃了出来，坐上了一辆大巴车，当后座的我醒过来的时候，发现前面的同伴起了争执。当我掏出自己的枪以后发现，原来是车上还有四个被通缉的盗窃犯。我们的目标是合肥，我思考了说，如果车上有人报警，那我们的位置就会被暴露。所以我选择下车
那4个盗窃犯也和我们俩一起选择了下车。我们想了想，分成两批人。三个人一对。警察兴许就不会发现。
当我们准备打黑车前往合肥时，我有预感，前来的车是警察的。警察问我们去哪？我吱吱呜呜的，也不太清楚。
警察瞬间就把那4个抢劫犯逮了起来。开始搜他们的身。我害怕了。急忙把自己的手枪扔到了一旁的草丛中。